Adenot Sophie

Just in time! Some cities seem to enjoy hiding under the clouds ☁️ whenever the Station flies overhead… It took until 6 October, the day before undocking, for me to finally catch Cologne and the European Astronaut Centre (EAC) on camera, with no clouds!

I’m currently flying towards that very airport, so to all the @esaspaceflight teams at EAC and the German Aerospace Center (@DLR_SpaceAgency): I can’t wait to see you again! 🫶

📸 @esa / @NASA – S. Adenot

Juste à temps! Certaines villes jouent à se cacher sous les nuages ☁️ quand la Station passe au-dessus d’elles… Ce n’est que le 6 octobre, la veille du désamarrage, que j’ai enfin réussi à photographier Cologne et le Centre européen des astronautes (EAC) sans nuages !

Je suis en train de voler en ce moment même vers cet aéroport, alors à toutes les équipes de l’EAC et du Centre aérospatial allemand DLR : j’ai hâte de vous retrouver ! 🫶

#εpsilon • @ESA_fr

De l’Air à l’Espace… et de l’Espace à la Terre. 🚀

Après plus de 230 jours dans l’espace, Sophie Adenot retrouve la Terre.

Pour la dernière étape, un A330 MRTT de l’armée de l’Air et de l’Espace est venu la chercher à Houston.

La boucle est bouclée. Bon retour, @Soph_astro !

[🇫🇷 version FR 👇] Day 235, orbit 3653 – After nearly eight months in space, our undocking is scheduled for this afternoon. Our return to Earth will mark the end of the orbital chapter of the #εpsilon mission, but not the end of the adventure! I look forward to continuing to share my experience with you during the post-flight tour.

But first: undocking, splashdown, flying back to Europe and getting adjusted to 1G!

Keep an eye on the @esaspaceflight account for updates about the undocking and splashdown!

🎥 @esa / @NASA

Jour 235, orbite 3653 – Après près de huit mois dans l’espace, notre désamarrage est prévu cet après-midi. Notre retour sur Terre marquera la fin de la phase orbitale de la mission #εpsilon, mais pas la fin de l’aventure ! J’ai hâte de continuer à partager cette expérience avec vous pendant la tournée post-mission.

Mais avant cela : désamarrage, amerrissage, retour en Europe et réadaptation à la gravité terrestre !

Gardez un œil sur le compte @esaspaceflight pour les horaires du désamarrage et de l’amerrissage !

#εpsilon • @Space_Station • @NASAJohnson • @CNES • @ESA_fr

@Soph_astro is coming home! 🌍

Watch live as Sophie and her crewmates undock from the @Space_Station today 7 October at around 14:05 CEST, beginning their journey back to Earth.

🔗esa.int/Science_Explor…

[🇫🇷 version FR 👇] Day 235, orbit 3645 – Can you spot Florida and the Keys in this timelapse over the American continent?

🚀 On 13 February, we launched from Cape Canaveral Space Force Station, on Florida’s Space Coast. And now, nearly eight months later, we’ll splash down off the coast of California, on the other side of the United States! 🪂🌊

Keep an eye on the @esaspaceflight account for updates about the undocking and splashdown!

🎥 @esa / @NASA – S. Adenot

Jour 235, orbite 3645 – Saurez-vous repérer la Floride et les Keys dans ce timelapse au-dessus du continent américain ?

Nous avons décollé 🚀 le 13 février de Cape Canaveral Space Force Station, sur la Space Coast de Floride. Près de huit mois plus tard, c’est au large de la Californie, de l’autre côté des États-Unis, que nous allons amerrir ! 🪂🌊

Gardez un œil sur le compte @esaspaceflight pour les horaires du désamarrage et de l’amerrissage !

#εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station • @NASAJohnson • @ESA_fr • @cnes

Watch live as ESA astronaut @Soph_astro and Crew-12 return from their nearly eight-month mission aboard the International @Space_Station! Undocking is currently scheduled NET 7 October at 12:05 GMT/14:05 CEST.

📺 More information and broadcast start times ➡️ esa.int/Science_Explor… #εpsilon

📷 ESA/NASA – Anil Menon

[🇫🇷 version FR 👇] Day 234, orbit 3627 — I’ll soon have my feet back on Earth, but even from the ground, I definitely plan to keep sharing the beauty of our planet with you. I still have a few photos in store… 😉

This heart 💚 is the small Croatian island of Galešnjak, in the Adriatic Sea. Sending you lots of love from orbit! 🫶🌍

📸 @esa /@NASA – S. Adenot

Jour 234, orbite 3627 – J’aurai bientôt de nouveau les pieds sur Terre, mais je compte bien continuer à partager avec vous la beauté de notre planète. J’ai encore quelques photos en réserve… 😉

Ce cœur 💚, c’est la petite île croate de Galešnjak, en mer Adriatique. Pensées pour vous depuis l’orbite 🫶🌍

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 233, orbit 3612 — These last few days before departure are full of special moments… After more than two months at the helm of the Station, Jessica handed over command to Pyotr, who arrived with Anna and Anil in July aboard Soyuz MS-29.

The ceremony was short but solemn, with a few words from the crew, the symbolic handover of the Station key 🔑 and the traditional ringing of the bell 🔔. And a “huggle”: a combination of a hug and a huddle!

The Station is in good hands! Keep an eye on the @esaspaceflight account for updates about the undocking and splashdown!

📸 @esa / @NASA

Jour 233, orbite 3612 – Ces derniers jours avant le départ sont riches en moments forts… Après plus de deux mois aux commandes de la Station, Jessica a passé le relais à Pyotr, arrivé en juillet à bord de Soyouz MS-29 avec Anna et Anil.

La cérémonie a été courte mais solennelle, avec quelques mots de l’équipage, la remise symbolique de la clé de la Station 🔑 et comme le veut la tradition, nous avons sonné la cloche 🔔.
La Station est entre de bonnes mains. Gardez un œil sur le compte @esaspaceflight pour les horaires du désamarrage et de l’amerrissage !

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 232, orbit 3596 – Yoohoo! Crew-13 has arrived! It feels so good to welcome new crewmates aboard the Station 😄

We’ll spend most of the next few days before undocking on the handover: safety briefings first, then showing them around and getting them up to speed on everything that’s going on.

📸 @esa / @NASA
😉 @astro_anil

Jour 232, orbite 3596 – Youhou ! L’équipage Crew-13 est à bord ! Quel plaisir d’accueillir de nouveaux coéquipiers 😄

Nous allons passer l’essentiel des prochains jours avant notre désamarrage à faire la passation : briefings de sécurité d’abord, puis visite de la Station et mise au courant de tout ce qui s’y passe.

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 231 orbit 3580 – Just another morning in space… this one starting with a blood draw! I was so proud to get it right on the first try! ☺️

As part of NASA’s Standard Measures and other physiology experiments, we regularly collect blood and other samples to help scientists understand how our bodies adapt to spaceflight. We centrifuge and freeze the samples on board, preserving them until they can be analysed back on Earth. I’ll do one last blood draw on the morning we undock!🩸🔬

🎥 @esa / @NASA

Jour 231, orbite 3580 – Un matin de plus dans l’espace… mais qui commence par une prise de sang ! Tellement fière d’avoir réussi du premier coup ! ☺️

Pour Standard Measures de la NASA et d’autres expériences de physiologie, nous prélevons régulièrement du sang et d’autres échantillons pour aider les scientifiques à comprendre comment notre corps s’adapte aux vols spatiaux. Nous centrifugeons et congelons les échantillons à bord afin qu’ils se conservent jusqu’à leur retour sur Terre, où ils pourront être analysés. Je ferai une dernière prise de sang le matin du désamarrage ! 🩸🔬

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 230 orbit 3565 – Very happy to share this teaser for an ESA documentary about space food 🍽️ … Vendée Globe sailors, scientists wintering in Antarctica, military personnel on deployment and astronauts in a spacecraft will all agree on one thing: food is crucial to a successful mission, and not only for its nutritional value!

➡️ Discover the journey of our space food, from a chef’s kitchen to our pantry in space.

🎥 @esa / @NASA

Jour 230, orbite 3565 – Très heureuse de partager avec vous ce teaser d’un documentaire de l’ESA consacré à l’alimentation dans l’espace 🍽️… S’il y a un point sur lequel les marins du Vendée Globe, les scientifiques qui hivernent en Antarctique, les militaires en opération et les astronautes sont tous d’accord, c’est celui-ci : la nourriture joue un rôle essentiel dans la réussite d’une mission, et pas seulement d’un point de vue nutritionnel !

➡️ Découvrez le voyage de notre nourriture spatiale, des cuisines d’un chef à notre garde-manger en orbite.

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 229 orbit 2549 – As the end of a mission gets closer, you start thinking about familiar smells, tastes and sensations. You can almost imagine them again. And at the very same time, you look around and realise how much you’re going to miss microgravity… and the unparalleled view of our beautiful blue planet 🌍.

You can’t wait to go home and, at the same time, wish it didn’t have to end just yet ☺️. I think we all know that feeling…

For anyone who’s never tasted a galette or set foot in a French crêperie, here’s a quick introduction! A galette is a comfort-food staple from Brittany (north-western France), and the savoury counterpart to the crêpe. The difference is both in the batter and what goes inside: galettes are made with buckwheat flour and water and usually have savoury fillings, while crêpes are made with wheat flour, milk and eggs and tend to be sweet. A classic Breton galette is filled with ham and grated cheese, cooked with a little salted butter, topped with a fried egg, and served with a salad on the side!

🎥 @esa / @NASA

Jour 229, orbite 3549 – À mesure que la fin d’une mission approche, on se remet à penser à des odeurs, des goûts et des sensations familières, jusqu’à presque les ressentir. Et en même temps, je regarde autour de moi et je réalise à quel point la micropesanteur va me manquer… tout comme cette vue incroyable sur notre belle planète bleue 🌍.
Avoir hâte de rentrer et, en même temps, avoir envie que cela continue encore un peu ☺️. Je crois qu’on connaît tous ce sentiment…

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 228, orbit 3536 – It’s a funny feeling: looking forward to going home while, at the same time, not quite wanting the mission to end. I think a lot of people can relate to that, whether it’s because they’re doing something extraordinary, feel they’re making a difference, or simply don’t want a great period of their life to be over. Anyway… Six–Seven days before undocking! 😉

🎥 @esa / @NASA

Jour 228, orbite 3536 – Quel drôle de sentiment: avoir hâte de rentrer tout en n’ayant pas envie que la mission se termine ! Je pense qu’on est nombreux à avoir déjà ressenti ça: quand on vit quelque chose d’extraordinaire, quand la mission a un sens… ou tout simplement quand on doit tourner la page d’un chapitre de sa vie ! Bref… plus que 6–7 jours avant le désamarrage ! 😉

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 227 orbit 3518 – Hello Huntsville, Alabama! Can you see me waving? 👋

Everyday, NASA’s Marshall Space Flight Center teams work behind the scenes to help us make the most of every minute aboard the Station: planning our busy science schedules, guiding experiments, monitoring payloads and connecting us with researchers all over the world.

To all the @NASA_Marshall teams: talking with you on the Space-To-Ground never fails to give me good vibes! Thank you for all the dedication and heart you pour into your work. We feel it all the way up here! 🫶

📷 1: NASA’s Marshall Space Flight Center
📷 2: Screenshot from an onbard camera taken during my first live experiment with Huntsville. I love working with you!
📷 3: Huntsville, Alabama (USA)
Credit: @esa/@NASA – S. Adenot

Jour 227, orbite 3518 – Hello Huntsville, Alabama ! Vous me voyez vous faire coucou de là-haut ? 👋

Chaque jour, les équipes du Marshall Space Flight Center de la NASA travaillent en coulisses pour nous aider à exploiter au mieux chaque minute à bord de la Station : elles organisent nos emplois du temps bien remplis, nous accompagnent dans la réalisation des expériences, surveillent les expériences et les équipements et nous mettent en relation avec des chercheurs du monde entier.

À toutes les équipes de @NASA_Marshall : échanger avec vous via le Space-to-Ground me donne toujours des good vibes ! Merci pour votre engagement et pour l’enthousiasme que vous mettez à faire votre travail. On les ressent jusque là-haut ! 🫶

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 227 orbit 3515 – I waited a long time before sharing this video, to make sure I wouldn’t spoil anyone’s surprise!
Just imagine the incredible journey of a letter ✉️, all the way from the International Space Station to a mailbox somewhere on Earth! I hope they brought a lovely surprise and some good vibes to everyone who received one! 🫶

🎥 @esa / @NASA

Jour 227, orbite 3515 – J’ai attendu longtemps avant de publier cette vidéo, pour être sûre de ne gâcher la surprise de personne !
Imaginez le voyage extraordinaire effectué par une lettre ✉️, depuis la Station spatiale internationale jusqu’à une boite aux lettres quelque part dans le monde. J’espère qu’elles auront surpris leurs destinataires et donné de good vibes ! 🫶

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 226 orbit 3501 — Sunday morning science with Sophie, episode 16, part 2: How radiation affects systems and astronauts….

🎥 @esa / @NASA

Jour 226, orbite 3501 – La science du dimanche matin avec Sophie, épisode 16, partie 2 : Les radiations et leurs effets sur les systèmes informatiques et les astronautes...

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[🇫🇷 version FR 👇] Day 225 orbit 3486– Earlier this month, during the Space Summit in Paris, I had an unusual conversation from space, a live chat with the Hera AI Companion. @ESA_Hera mission is focused on planetary defence, helping us understand how we could one day deflect an asteroid ☄️ on a collision course with Earth.

It was a fun moment, and unexpectedly, quite emotional! I wish all the best to Hera and her teams for the upcoming science observations!

🎥 @esa

Jour 225, orbite 3486 – Plus tôt ce mois-ci, pendant le Space Summit de Paris, j’ai eu un échange en direct qui sortait de l'ordinaire, avec le compagnon IA de @ESA_Hera. Cette mission de défense planétaire de l’ESA vise à mieux comprendre comment nous pourrions, un jour, dévier un astéroïde ☄️ qui menacerait d’entrer en collision avec la Terre.

C’était un moment à la fois très sympa et étonnamment émouvant ! Je souhaite le meilleur à Hera et à ses équipes pour les observations scientifiques à venir !

#εpsilon

Jour 224, orbite 3472 – L’ESTEC, le cœur technique de l’ESA, ouvre ses portes ce week-end ! Situé à Noordwijk, aux Pays-Bas, le centre est situé au bord de la mer du Nord, juste de l’autre côté des dunes qui bordent la plage. Le saviez-vous ? L’ESTEC est le plus grand établissement de l’ESA. 👋 @ESA_Tech

Il y a tant de choses qui attirent l’œil depuis l’espace dans cette région des Pays-Bas : les motifs géométriques des terres agricoles, les vastes étendues de serres où poussent des plantes ornementales, ou encore les villes construites sous le niveau de la mer, organisées autour de canaux. La Terre est si belle! 🌷

📸 @esa / @NASA – S. Adenot

#εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station • @ESA_fr

Day 224 orbit 3472 — ESTEC, ESA’s technical heart, is opening its doors this weekend! Located in Noordwijk, in the Netherlands, it sits just behind the sand dunes, with the North Sea beyond. Did you know that ESTEC is ESA’s largest establishment?
👋 @ESA_Tech

There is so much to spot in this part of the Netherlands from above : the geometric patterns of agricultural land, vast expanses of greenhouses filled with ornamental plants, and towns shaped around canals across low-lying land. Earth is so beautiful! 🌷

📸 @esa / @NASA – S. Adenot

#εpsilon • @esaspaceflight • @Space_Station •

Jour 223, orbite 3456 – On a tous déjà entendu dire : « Ne joue pas avec la nourriture »... mais difficile de résister quand on est en micropesanteur !

Notre alimentation est suivie de près grâce à une application. Tout comme nous gardons à l’œil les équipements qui permettent à la Station de fonctionner correctement, noter ce que nous mangeons et en quelles quantités aide à nous maintenir en bonne santé et prêts à relever les défis de la mission.

🎥 @esa / @NASA

#εpsilon • @esaspaceflight • @ESA_fr • @Space_Station • @NASAJohnson • @CNES